您好,欢迎光临宣城市第十三中学!

    时光荏苒,岁月如梭。转瞬之间,我们在宣城十三中已经度过了半学期了。从当初军训时的烈日炎炎,到如今窗外的阴风烈烈,数不清的酸甜苦辣萦绕在心头。但是,这个冬天,我们不会冷,因为我们每天都会——泡脚!

    脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。热水泡 脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。

    每当晚自习结束,我们排着整齐的队伍回到宿舍,每位同学都拿出自己的脚盆,倒上满盆的热水,然后将双脚放入盆中,那种感觉从脚底暖到心底,从心底扩展到每个毛孔里,一天中因学习而疲劳的身体在这一刻都又了起来。

    5分钟之后,我们拿着干毛巾擦干双脚,然后迅速地躺进被窝中。每个夜晚,我们都会做一个好梦;每个清晨,我们都会在美梦里醒来。



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